Cara Sehat Menurunkan Berat Badan Bersama Dokter Yovi di Y Clinic

Berat badan ideal adalah dambaan setiap orang karena membuat penampilan jadi menarik. Makanya gak heran kalau kemudian banyak orang, khususnya kaum wanita berusaha keras supaya tubuhnya proporsional.

Tubuh langsing dan ideal tidak hanya supaya terlihat cantik saja, tetapi juga berkaitan dengan kesehatan kita. Semua hal yang kurang ataupun yang berlebihan pastinya akan mengakibatkan sesuatu yang tidak baik. Begitu juga dengan berat badan kita.

Itulah mengapa, menjaga berat badan kita supaya tetap pada angka yang ideal atau tak berlebihan menjadi hal penting.

Apapun caranya dilakukan ketika merasa kelebihan berat badan, salah satu cara menurunkannya adalah dengan melakukan diet.

Bahkan tanpa niat untuk kurus pun, menjaga berat badan perlu dilakukan oleh siapa saja demi terhindar dari masalah kesehatan di masa depan. Apalagi, saat melakukan diet juga dapat membuat tubuh terasa lebih segar. Yang penting dietnya harus sesuai dengan petunjuk dokter ya jangan diet sembarangan.

Yang perlu kita ketahui adalah bahwa setiap orang memiliki metabolisme tubuh yang berbeda beda sehingga ada orang yang lebih mudah untuk menurunkan berat badan sebagian lainnya mungkin lebih sulit. Selain metabolisme tubuh, ternyata ada faktor lain yang juga memengaruhi naik-atau turunnya berat badan, salah satunya masalah kesehatan.

Faktanya ada sejumlah penyakit yang bisa menyebabkan peningkatan berat badan secara drastis, salah satunya adalah hipotiroid atau hipotiroidisme. Yaitu sebuah kondisi penyakit yang menyebabkan kelenjar tiroid tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

Sayangnya, gangguan tersebut memicu kenaikan berat badan yang membuat tubuh menjadi lebih gemuk. Hal inilah yang aku alami sekarang,  walaupun selalu menjaga makanan dan rajin olahraga tetap saja yang namanya berat badan selalu naik.

Tapi sayangnya nih masalah kegemukan jarang dikaitkan dengan masalah penyakit tiroid, biasanya kegemukan disebabkan masalah makan yang berlebihan atau malas berolahraga.

Saya merasa happy saat hal ini disampaikan oleh dr Yovi Yoanita selaku narasumber pada saat Y Clinic Blogger Gathering dan Bedah Buku Conscious Diet,  pada hari Minggu tanggal 09 Juni 2024  di kantor YClinic – Pondok Aren, Tangerang Selatan.

Saat dr Yovi menyampaikan bahwa memiliki penyakit tiroid juga bisa memicu kegemukan entah kenapa saya merasa tidak sendirian. Hal ini berdampak baik pada saya yang sering stress karena masalah berat badan yang terus menerus mengalami kenaikan yang signifikan.

Selain tiroid, ternyata obesitas juga ada hubungannya dengan  masalah kesehatan mental. Seseorang dengan obesitas memiliki risiko yang lebih tinggi terkena gangguan mental, seperti depresi dan kecemasan. Wah banyak hal yang bisa kita alami saat mengalami kegemukan. Banyak dampak buruk yang bisa kita alami nih.

Sebelum melakukan diet sebaiknya kita harus menemukan cara yang tepat untuk menjaga berat badan kita tetap ideal, karena yang perlu diketahui bahwa metode diet yang dilakukan setiap orang pasti tidak akan cocok sama tubuh kita.

Makanya hal pertama yang dilakukan adalah mengenal tubuh kita sendiri dengan jelas, hal ini dijelaskan dalam buku Conscious Diet

Supaya kita dapat menemukan metode diet yang tepat yang bisa dilakukan. Kita harus tahu jika memiliki berat badan berlebih tidak hanya mempengaruhi penampilan, tetapi juga dapat berujung pada kondisi obesitas.

Banyak cara menurunkan berat badan yang sehat, seperti mengonsumsi serat, menghindari stress serta melakukan perawatan tubuh. Apt. Silvia Kartika Anggraini, S.Farm perwakilan dari Brand suplemen Radiant juga menjelaskan bahwa tubuh kita memerlukan probiotik dalam usaha menurunkan berat karena berguna sebagai penyeimbang jumlah bakteri baik dan bakteri jahat yang hidup di sistem pencernaan tubuh kita.

Selain itu juga bisa meningkatkan imunitas tubuh dan memperbaiki metabolisme tubuh. Sesi yang sangat menarik adalah saat dr Yovi ingin mengetahui tentang kepribadian kita ditinjau dari sisi kesehatan dengan menggunakan media “Point of You”

Caranya sangat mudah yaitu dr Yovi Yoanita mengajukan pertanyaan buat kami semua ” emosi apa yang mempengaruhi nafsu makan kita” setelah itu semua peserta maju satu satu untuk memilih kartu yang disediakan dan diambil secara acak.

Kebetulan saya mendapatkan kartu bertuliskan otentik yang mana menurut dr Yovi, saya harus tahu apa yang otentik dari diri saya jangan meniru orang lain atau terpengaruh dengan makanan yang sudah di branding.

Contohnya adalah di saat kita saat stress atau lagi galau hal yang paling suka dilakukan adalah minum coklat dingin campur susu untuk menenangkan diri padahal di dalam minuman coklat terkandung banyak gula yang pelan pelan bisa membuat berat badan naik tanpa kita sadari.

Pada sesi Point Of You teman blogger lainnya mendapatkan kartu dengan tulisan yang berbeda sesuai dengan kepribadian masing masing. Kita bisa berkonsultasi dengan dr Yovi dan langsung juga diberikan solusi oleh beliau atas permasalahan yang kita hadapi.

Rangkaian acara di lanjutkan dengan acara klinik tur untuk mengenalkan ruangan apa saja yang ada di Y Clinic. Berlokasi di Bintaro Tanggerang Selatan Y Clinic merupakan klinik Aesthetic dan Wellness yang memberikan pelayanan yang dapat meningkatkan Wellness Lifestyle

Jenis perawatan yang dilakukan meliputi
Aesthetic Treatment (Botox, Filler, Threadlift, dan Facial)
Acupuncture (Medis, Aesthetic dan Pain management)
Stress Management
Personal life design
Test Biometric (Test kondisi fisik, emosi dan mental)
Test Food Sensitivity
Test Laboratorium
Life Coaching
Planning Diet, Nutrisi dan Supplement
Inject Vitamin dan Mineral
Inject Cell Therapy
Ozone Therapy
Slimming Treatment.

Kesan saya setelah melakukan Clinic Tour adalah suasana ruang perawatannya sangat nyaman dengan paduan warna cat dinding putih coklat dan krem membuat suasana ruangan terasa homey yang pastinya membuat siapapun yang treatment merasa nyaman ditunjang alat alat yang modern.

Agar upaya menurunkan berat badan bisa maksimal kita harus menjaga pola makan, berolahraga serta mengkonsumsi suplemen. dr Yovi mengenalkan suplemen kesehatan BDB Slender

BDB Slender memiliki kandungan yang alami terbuat dari bahan-bahan alami seperti jati belanda, bangle, kemuning dan kunyit yang bisa mengatasi berbagai permasalah tubuh, mengkonsumsi BDB Slender secara rutin dapat membantu kita saat melakukan diet.

Dapat mendetox tubuh dengan baik, mengandung antioksidan, mampu mengurangi inflamasi, serta dapat mengontrol kadar gula dalam darah, dan pastinya melancarkan pencernaan kita.

Bagi kamu yang ingin datang ke Y Clinic dan ingin melakukan perawatan supaya tubuh dan sehat di bawah ini saya cantumkan alamat lengkapnya

Y Clinic Aesthetic & Wellness

JI, Kebayoran Arcade No,25, Bintaro Pondok Aren, South Tangerang City Banten 15220

Tlp: 0811 890 225

www.yclinic.id www.lifedesignclinic.com

Instagram: @yclinic.id