Tidur merupakan kebutuhan yang penting bagi semua orang setelah melakukan aktivitas yang padat setiap harinya. Hal ini tentunya dibutuhkan tubuh supaya dapat pulih dan kembali segar. Tidur juga sangat penting untuk sel, organ, dan jaringan tubuh supaya dapat bekerja secara normal. Oleh sebab itulah, kita perlu menjaga kualitas tidur sebaik mungkin. Ada beberapa tanda-tanda kalau…

Read More Read More